[...] możliwe Ja (20:16) bo bardzo mi zalezy na tym Ja (20:17) jestem chudy a chce podobac sie dziewczynom Ja (20:17) i nie mam czasu na silownie 5797723 (20:17) no to taki sam problem jak ja miales Ja (20:17) a twoja aukcja bedzie jeszcze na allegro?bo chyba juz sie skonczyla Ja (20:17) heh no widze ze jestes zadowolony pewnie z tej diety 5797723 [...]
[...] w tym sporcie to raczej nie jest to miejsce dla niego. Zajęcia najczęściej składaja się z 0,5 h rozgrzewki- świetna ogólnorozwojówka, potem trening taktyczny (tu mam problem bo niestety trudno sie czegoś nauczyć ze względu na bardzo zróżnicowany poziom grupy), czasami sparingi (na których mamy szanse trenować poznane techinki), potem [...]
[...] nie z tej ziemi, pojdz za moja rada i porozmawiaj z rodzicami, dowiedz sie dalczego taki jestes moze byles wykozystywany seksulanie albo gnebiony w podstawowce,- to juz twoj problem fajno ze dales fotke od siebie twoje 29cm przycmilo moja chuda lape wiec lepiej idz na dobranocke i spac bo ci masa nie pojdzie jak bedziesz siedzial przy kompie i [...]
[...] obręczy barkowej 2) klatka+biceps 3) najszerszy grzbietu+triceps Zazwyczaj są to ok 2-4 ćwiczenia na grupę mięśniową, po 3 serie i 6-10 powtórzeń. Czy mam opisać dokładnie jakie ćwiczenia i ile razy wykonuje? Zaznaczam że mam problem tylko z masą - jeśli chodzi o rzeźbę i siłę zauważam pewien progres. Ile i jak dawkować Gainera 4000? Dzięki!
[...] Ale jesli piszesz, ze to jest MAX 30 minut to bralbym z carbo. Moim zdaniem kretka z carbo albo WW prostymi (glukoza, ruktoza) powinna byc caly czas. No chyba, ze masz duze problemy z tluszczem. Bialko bierz na noc w ilosci 30-35g i moim zdaniem rowniez niezaleznie od tego czy dzien treningowy czy nie. Nie jestem pewien czy Ci go starczy, wiec [...]
[...] moja druga połową ze szkoły i stoi taki śmieć, (jakbym go ***nął to bym go zabił) ja przelotnie na niego spojżałem, i wiesz co usłysząłem? "Co się k**a ptarzysz, jakis problem, wydub**j stąd szybko, szybko". Koleś musiał byc wyjatkowo głupi, zeby to zrobic jakby nie miał kolegów, on dobrze wie, ze ja bym go ubił, ja też to wiedziałem, [...]
terrone - HAHA, widzę że mocno zabolało cię, że wyciągnąłem na światło dzienne to że jesteś skoksowanym frustratem. Udowodnienie ci, że jesteś pseudosportowcem, żałosnym teoretykiem, który biorąc sterydy chce podnieść swoją wartość. Kompletne dno. Wyrazy współczucia. Buhahaha. Poległeś, mimo tego wykorzystując mój sposób (i kto od kogo się uczy [...]
mój przedmówca ma całkowitą racje,chcecie pomacać,poruchać,pobawić sie to do Energy !!! znajść laske w przedziale od 16 do 25-30 roku zycia nie problem,same sie kleją bo tam wg mnie zazwyczaj wiecej panien jak facetów.Oczywiscie nei są to dziewczyny z którymi sie uczy matematyki ale na cos powazniejszego tez mozna trafic. Ogolnie piękna zabawa,mi [...]
Ja miałem podobny problem miesiac temu i kilka spostrzezeń z tym związanych. 1. Dieta jaka jest taka jest , ale dla mnie ważniejsze jest dokładne przestrzeganie załozonej diety , w pierwszym okresie będzie z tym trudno. Na starcie możesz dodać jakis srodek blokujący łaknienie ( może być np. thermal)+ Chrom + HCA (dokńca nie jestem przekonany o [...]
[...] od okolo 2-3 tygodni w bicepsie tricepsie(to nawet przez 4 tygodnie) i klatce , 3 tygodnie temu zaczynalem robic serie 8x na plaskiej od 55kg a teraz mialem z tym wielki problem ledwo 7 wydarlem i przy ostatniej serii doszedlem jedynie do 60 kilo co(w czesniej 63) , ogolnie ciesze sie z tego treningu bo sila na klatce zwiekszyla mi sie [...]
[...] w 2 tygodnie zrobic 6440819 (20:11) tak tO0nY (20:11) bo ja taki chudy dość jestem i wogóle 6440819 (20:11) ale trzeba być wytrwałym 6440819 (20:12) wiesz ja tez mam ten problem 6440819 (20:12) i powiem Ci że działa ja używam dopiero tydzień 6440819 (20:12) ale rezultaty już sa i to znacznę 6440819 (20:12) przytyłem 4kg 6440819 (20:12) tylko [...]
[...] nawet jeśli trzeba golić się częściej niż po użyciu pianki/kremu, 2. preparaty chemiczne nie zawsze radzą sobie z męskim owłosieniem - ja z brzuchem miałem poważny problem Więc moja rada jest taka - jeśli nie chcesz depilować w pełnym tego słowa znaczeniu (mechaniczne usunięcie włosa wraz z cebulką) to polecam właśnie golenie maszynką. [...]
No wlasnie Knife, tylko ze z ta sekcja karate jest pewien problem. Rozmawialem z jednym gosciem cwiczacym u tego samego trenera, tylko w innej sekcji i obrona przed nozem polega na wykopaniu go z reki. Natomiast najlepsza obrona przed palka jest twardy blok Jesli juz, to chcialbym sie tam troche porozciagac i nauczyc kopac. Wlasnie, na Kicka ani [...]
[...] całkowicie trafiony, tylko nie mam przekonania, czy właśnie z tymi - polifenolami z Ginkgo. Natomiast, guanidynooctan autentycznie uznaję za znakomity surowiec. Istnieje tylko kilka wątpliwości, co do jego pełnego bezpieczeństwa zdrowotnego, i to jest pewien problem... Ale bez wątpienia, ten produkt wyglada ciekawie i jest na pewno skuteczny!
[...] pn a nie ze w nia gram)!!cwicze 2 lata z hakiem, pierwszy rok to ogolnorozwojuwka dla poprawienia kondycji,no coz wyciskam 100-110-ale czy ty widzisz w tym czlowieku jakis problem???przykro mi ze nie dorownuje Twoim wynikom,ktorymi nawet sie nie chcesz pochwalic ...wez pod uwage ze zaczynalem jak mialem 26 w bicu i wazylem 60kg...94 w pasie sa [...]
[...] III posiłek: kotlet schabowy i sałatka warzywna wymieszana z oliwa z oliwek IV posiłek: jajecznica na mesełku + kiełbasa żywiecka V posiłek: Tuńczyk w wodzie! I tutaj zaczyna się problem ponieważ jajka można jeść raz w tygodniu, a ser już mam ryby też i nie wiem co dać zamiast tych jajek?? I czy u was jadłospis wygląda dziennie tak samo?
[...] ci mdło od tłuszczy i czujesz się pełny, ale nadal zjadłbyś coś) - trudność w przestrzeganiu - utrudniona praca jelit (mało błonnika, pomimo tego, że jadłem trochęwarzyw i otrąb) Mogłem to tak przedstawić, prawda? Ale to byłoby jednostronne (chociaż prawdziwe) i przedstawiające problem, tylko z mojego (indywidualnego) punktu widzenia. Pozdrawiam.
Tasz miałem niedawno ten problem ja go rozwiązałem tak ogólne zarysy: Podstawa mega śniadanie Smaż na smalcu Od czasu zjedz chleb z smalcem z skwarkami Opychaj się od rana do wieczora Czekolada przed snem Często jedz mniejsze posiłki ale mniejsze to nieznaczny że mniemasz się opychać Najlepiej 2 razy dziennie oprócz obiadu ryż na [...]
A teraz nasza historia :] A to było tak... Wyszedłem po kumpla na dwór i patrze jest w piwnicy i go naszedłem jak ćwiczył, Damian ćwiczył juz z tydzień i jakoś mnie namówił no i zacząłem u niego w piwnicy.Ćwiczyliśmy na sankach z rurką i wiadrami na węglu ( bo miejsca nie było)Nawet hantle mieliśmy - cegły Później przeszliśmy na baniaki [...]
Ikonko ja mam podobny problem :-/ ale jakos sobie radze tez podobnie jak Ty: rano twarz przemywam woda, potem tonik i 2 kremy: jeden matujacy i jeden nawilżajacy:/ (trzeba sie napracowac zeby taka skore utrzymac w porzadku ) co do peelingu to tez sie zastanawialam ale kiedys na necie wyszukałam cos takiego o cerze mieszanej: Najpopularniejszy [...]
Insulina - kilka pytan
